Banano-ingverjev smoothie

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Banana je bogata z ogljikovimi hidrati, kalijem, magnezijem, vitaminom B6 in vlakninami, ki si jih je treba zapomniti med nosečnostjo. V tem smoothieju se kombinira z ingverjem, koristnim za lajšanje slabosti.

Sestavine:

Za 3 smoothieje:

2 banani
2 žametna jogurta
½ čajne žličke svežega ingverja olupljenega in naribanega
lupina pol limone
3 čajne žličke limoninega soka
6 ledenih kock

Priprava:

Banane olupite, narežite na velike kose in jih dajte v skledo robota mešalnika.
Dodamo jogurt, ingver, lupinico in sok polovice limone in nazadnje ledene kocke.
Mešajte do penastega.
Postrezite takoj.