Kuhanje

Recepti mami prihodnost: kumara ima vse dobro

Recepti mami prihodnost: kumara ima vse dobro


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kumara je nizka vsebnost kalorij, bogata z vitamini, minerali in vlakninami, ki je eden izmed vaših zaveznikov, da vas dobro prehrani. Pozor, zaužit surov, se bo vedno dobro opral! Odkrijte prednosti kumare in naše ideje za recepte.

Zakaj kumare med nosečnostjo?

  • Kumara je dober vir vitaminov, kot so vitamini K ali B ali folati, ki igrajo dragoceno vlogo pri razvoju živčnega sistema vašega dojenčka. Njegova koža vsebuje vitamine A in C, pa tudi antioksidante. Seveda ga pred uživanjem dobro očistite.
  • Kumara tonira telo, pomaga pri prebavi in ​​vsebuje tudi vlaknine in številne minerale: magnezij, kalij, kalcij, cink, železo, baker ...
  • Nizkokalorična (12 kalorij na 100 g), vsebuje 95% vode in pomaga zagotoviti občutek sitosti. Je zelenjava, ki poteši žejo in sodeluje pri pravilni hidraciji telesa.
  • Ste vedeli? Kumara pomaga znebiti slabega zadaha. Rezino kumare postavite na vrh nepca za 30 sekund.

Naše bodoče mame receptirajo okoli kumare

Piščanca na žaru s kumaro-paradižnikovo salso

Kumara iz belega sira

Kumara lazanje

Peseni mousse na vinski kamen iz kumar

Kremna juha iz kumine iz mete

Solata iz kumar, paradižnikov in feta

Kumarova solata z baziliko

Kumare, polnjene z lečo

Gaspacho kumara-melona

Kumara iz jogurta

Hišni gazpacho

Vsi naši recepti za bodoče mame